С 12 по 18 августа идёт Неделя популяризации активных видов спорта

1. «Плавание - жизненно важный навык» - считает Александра Аккозина, инструктор по плаванию бассейна Центра здоровой семьи ДГКБ № 11.

 Александру привели в этот спорт родители в 5 лет, исключительно с целью поддержания здоровья.

«Но год за годом мне это нравилось все больше и больше» – вспоминает спортсменка – «начались соревнования за соревнованиями, и вот профессиональному спорту я посвятила 10 лет!»
Потом был перерыв в несколько лет, из-за перетренированности и состояния здоровья Александра ушла из большого спорта. Но спустя лет 7, к счастью детей и их родителей, она вернулась, но уже в любительское и оздоровительное плавание.
«Профессиональный спорт - ни разу не про здоровье, а вот любительский или лечебная физкультура - да!» - отмечает Александра – «Оздоровительное плавание помогает вытянуть позвоночник, увеличить мобильность суставов, нормализовать ток лимфы, поддержать оптимальную аэробную нагрузку на сердечно-сосудистую систему да и просто разгрузить нервную систему от повседневного стресса, этот список можно продолжать бесконечно».

2. Мария Валерьевна Аминева, врач детский хирург Поликлиники № 5 занимается спортивным бегом, является участницей официальных забегов не только в Екатеринбурге, но и в других городах.

«Это очень интересно, одновременно и путешествие в новый город и участие в соревновании, встреча с уже знакомыми спортсменами и знакомства с новыми людьми. Эта атмосфера очень заряжает. После пробежки появляется большой заряд энергии и повышается настроение. А так же польза бега – улучшается работа легких, укрепляется сердечно-сосудистая система, подтягивается фигура и повышается выносливость» - отмечает Мария Валерьевна.

3. «То, что ты делаешь с любовью 100% залог успеха» - девиз Валентины Николаевны Шайхузиной, заведующей педиатрическим отделением №2 поликлиники №1, врача-педиатра нашей больницы.

 Валентина Николаевна начала заниматься легкой атлетикой ещё со школы: появились первые успехи на соревнованиях, преодоление дистанции в 800 метров и третий взрослый разряд.

«Тут я поняла, бег – моя жизнь. После этого мои успехи стали быстро расти. Я не останавливалась на достигнутом, и шла вперёд к новым результатам!» - вспоминает Валентина Николаевна.

 Дальше юной спортсменке предстояли соревнование, выезды в города  России и новые победы. Сегодня Валентина Шайхузина кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Она успешно совмещает работу врачом и спортивное хобби. 
«Бег – это главное в моей жизни, а точнее, мой смысл жизни. Особое чувство, когда вечером после рабочего дня, я выбегаю  на пробежку в наушниках включаю любимую музыку и дышу свежим воздухом!  Это непередаваемое ощущение!»

Валентина Николаевна признаётся, что выбрала лёгкую атлетику за его силу, движение и скорость.

По мнению врача ДГКБ № 11 очевидна и польза  легкой атлетики для здоровья. В процессе тренировки развиваются все группы мышц. Правильное дыхание способствует насыщению органов и тканей кислородом, что улучшает циркуляцию крови и профилактики заболеваний.

«Что не маловажно, это самый доступный, вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте. Ты учишься преодолевать боль, преодолевать себя. Спорт закаляет характер, помогает идти к своей цели и добиться чего-то  в жизни» - подчеркнула Валентина Николаевна.

Гордимся коллегами и берём пример!