Профилактика ОРВИ и гриппа

Зимой ежегодно увеличивается число заболевших острыми респираторными заболеваниями и гриппом.

Виной тому становится снижение иммунитета, воздействие холодного воздуха и распространение инфекций. Поэтому уделять повышенное внимание поддержке иммунитета сейчас очень важно.

Как помочь организму?
• Питаться правильно и сбалансированно. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, а от кондитерских изделий желательно отказаться или свести их употребление к минимуму.
• Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки или просто прогулка на свежем воздухе оказывают благоприятное влияние на состояние организма.
• Высыпаться. Здоровый и полноценный сон позволяет сохранять силы и энергию, необходимые для борьбы с вирусами.
• Гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать квартиру, в том числе, перед сном.

Один из самых главных способов профилактики гриппа - вакцинация.

Детская больница №11 получила вакцину от гриппа Ультрикс Квандри для детей с 6 месяцев. Чтобы поставить прививку, необходимо обратиться в поликлинику по месту прикрепления или к медицинских работникам образовательных учреждений.

В помощь жителям Свердловской области медицинские работники выпустили памятку по профилактике и лечению ОРВИ, гриппа и других инфекций.