Как родителям наладить контакт с подростком?

Умение выстроить диалог со своим ребёнком — важный навык успешного родительства. Установление доверительных отношений, понимание его потребностей и чувств, а также способность поддержать в трудные моменты — всё это нужно не только для хорошего микроклимата в семье, но и является важным аспектом развития и становления самого ребёнка. Однако не всегда мамам и папам легко найти подход к молодому поколению.

В рамках недели сохранения психического здоровья медицинский психолог Детской городской клинической больницы №11 Яна Нефагина дала ценные советы, которые помогут родителям наладить контакт с подростком.

«Ребенок доверяет, когда чувствует, что его принимают таким, какой он есть, слушают, не критикуют постоянно. Регулярная критика подрывает доверие, подросток будет «закрыт» от такого взаимодействия. Разрешите ему делать свой выбор», — отметила Яна Николаевна.

По мнению специалиста, любовь и принятие — основа доверительных отношений. Важно не вмешиваться в дела ребёнка, если он не просит помощи. Родители должны дать возможность подростку стать самостоятельным. В том числе, поддерживать его увлечения, даже если они кажутся непонятными. Личность и таланты ребёнка развиваются только в той деятельности, которой он занимается по собственному желанию и с интересом. Важно внимательно слушать, когда он делится своими переживаниями. Это поможет ему почувствовать себя понятым и поддержанным. И, наконец, нужно отказаться от чтения моралей.

«Наглядный образец поведения взрослых гораздо эффективнее проповедей. Дети и подростки лучше учатся на примерах, чем на словах», — подчеркнула медицинский психолог.

Бывает так, что ребёнок не хочет разговаривать или делиться своими мыслями и чувствами. В таком случае важно понаблюдать и понять, что с ним происходит. Стоит задуматься о своём поведении по отношению к ребёнку. Возможно, вы проявляете чрезмерную требовательность или слишком критичны. В случае, если подросток, наоборот, активно выражает негативные эмоции, такие как гнев, раздражение или грусть, не замалчивайте это, поговорите с ним о его чувствах и их причине.

Ключевым элементом в построении гармоничных отношений с ребёнком и эффективном воспитательном процессе является использование методов поощрения и наказания. Система поощрения должна основываться на том, что вызывает искренний интерес и приносит детям радость. В свою очередь, наказание должно быть направлено на временное ограничение доступа к тому, что доставляет подростку удовольствие.

«Важно помнить, что наказание должно быть конструктивным, направленным на воспитание и помощь в осознании своих ошибок. Когда вы наказываете или поощряете, то всегда нужно объяснить, за что. Также не забывайте, что жизнь ребёнка не должна состоять из двух крайностей — наказания и поощрения. Очень важно придерживаться "золотой середины"», — рассказала Яна Нефагина.

Также родителям крайне важно уметь оказывать поддержку своим детям, когда они испытывают тревогу или беспокойство. Это необходимо, потому что такие моменты могут существенно влиять на эмоциональное состояние подростка и его общее благополучие.

Чтобы помочь ребёнку конструктивно пережить стресс, родителям необходимо сохранять спокойствие и не паниковать, когда он переживает. Важно поговорить о его чувствах и поддержать. И, наконец, нужно помочь ему найти ресурсы, которые придадут подростку уверенности и сил. Например, обнять его или переключить внимание на то, что ему интересно.