Новости
 



Главная  /  Пресс-центр  /  Новости  /  АКВАмарафон стартует: принимаем заявки на участие

Новости

АКВАмарафон стартует: принимаем заявки на участие
16 апреля 2018
Объявляем старт третьего городского АКВАмарафона для самых маленьких. Всем желающим получить разряд по плаванию – просьба записываться у своих тренеров.

Третий городской АКВАмарафон для самых маленьких пройдет в этом году 8 июня 2018 года. Но желающим поучаствовать, а тем более тем, кто планирует сдать в этом году на «Мастера грудничкового плавания» следует уже начать активные тренировки и записаться на марафон.

АКВАмараф для самых маленьких – это интересное и зрелищное мероприятие, которое 11-я больница проводит не первый год. Участие в нем принимают малыши от 4-х месяцев до 5 лет. В прошлом году было 150 участников! И все они справились с непростыми заданиями, а в итоге получили свои разряды по плаванию, призы и массу положительных эмоций.

«Приглашаем всех желающих поучаствовать в марафоне. И тех, кто ходит к нам не первый месяц, и новичков, - рассказывает главный идеолог мероприятия, тренер бассейна Центра здоровой семьи, Анастасия Куликова. – Еще есть время для того, чтобы отработать с малышами основные навыки работы на воде и под водой, чтобы подготовиться к выполнению всех заданий».

Площадка проведения мероприятия: Екатеринбург, Опалихинская, 17, вход в здание поликлиники №3 при ДГКБ №11. 
Напоминаем, наши бассейны (Опалихинская, 17 и 8 Марта, 126) работают для вас в будни и выходные. Здесь детки учатся плавать быстрее, чем ходить! Дополнительные вопросы по телефонам:

- Бассейн на Опалихинской, 17. Тел: (343) 245-81-41 (с 9:00 до 18:00)
- Бассейн на 8 Марта, 126. Тел: (343) 372-53-64, 8-912-04-55-364.

Полный список заданий и упражнений (нормативы):

3 и 2 разряд ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ
(на 3-й разряд выполнить 6 заданий, на 2-ой все 9-ть)
1. Проплыв на животе (поддержка родителя лицом к лицу) под леечкой.
2. Проплыв под туннелем из плотика (поддержка родителя лицом к лицу) с горизонтальным проныриванием (на себя).
3. Плавание на спине, «бег за мячом» 1 мин (в любой поддержке родителя)
4. Проплыв 1 длинны бассейна (12 метров) на животе с нудлсом (поддержка под подмышками ребенка) с дальнейшим переворотом (через сторону) на спину.
5. Два проныривания (через небольшую паузу отдыха),
6. Проплыв к обручу, с проныриванием в обруч на животе (с отпусканием рук родителя).
7. Совместное ныряние родителя и ребенка.
8. Малыш (от 1 до 2-х малышей на 1 плотике) самостоятельно лежит на животе на плотике, полив из ковшика на голову (2 раза через промежуток времени для отдыха).
9. Проплыв на животе (ручная поддержка родителя лицом от себя) все малыши собираются в круг, и расплываемся обратно на спине (с брызгами, игра «Надувайся пузырь).

1 РАЗРЯД ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ И КАНДИДАТ В МАСТЕРА ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ
(на разряд выполнить 7 упр, на КМС все 10 упр)
1) Совместное ныряние родителя с малышом (любая ручная поддержка родителя) с проплывом под водой 2 метра (разрешается родителю отталкиваться ногами от бортика бассейна).
2) Упражнение на баланс 30 секунд. Малыш попой сидит на ладошке (или на 2-х ладошках) родителя. Страховка второй рукой от груди ребенка убирается
3) Ныряние с бортика (малыш сидит на бортике, на плотике). Инструктор приподнимает край плотика, чтоб малыш как с горки съехал-нырнул в воду.
4) Самостоятельное плавание на 1 (или 2-х) нудлсах 1 мин.
5) Малыш проползает в трубу (из плотиков) и ныряет к родителю.
6) Проныривание в туннель (из плотика), с отпусканием рук родителя.
7) Малыш самостоятельно наклоняется к воде, поднимает игрушку и выпрямляется обратно (3 раза). Родитель поддерживает за бедра (над водой).
8) Совместное плавание 1 мин. Малыш на спине у родителя (разрешается держать малыша за руки, использовать нудлс родителю). Родитель плывет на животе.
9) Нырок в воду с плотика к родителю (любым способом).
10) Проплыв под дождик из леечки 2 раза

МАСТЕР ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ И ЗАСЛУЖЕННЫЙ МАСТЕР ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ

(на МС выполнить 7 упр. На ЗМС все 10)
1) Малыш поднимает кольцо или игрушку со дна с заныриванием.
2) Ныряние с бортика с самостоятельным доплыванием до родителя 2-3 метра.
3) Малыш и родитель пускает пузыри дуя в воду (3-4 раза).
4) Ныряние и проплыв от инструктора к родителю из положения стоя над водой (поддержка за бедра).
5) Самостоятельный проплыв в туннель (из плотика и маленького обруча).
6) 7 коротких проныриваний подряд совместно с родителем.
7) Ныряние сальтом назад (со спины) и самостоятельное доплывание до родителя 1-2 метра.
8) Самостоятельное плавание 5 метров (любым способом).
9) Самостоятельное плавание на нудлсе, досочке (или без них) 1 минута (разрешается отпускание от нудлса, досочки).
10) Малыш самостоятельно доплывает 1 метр (до трубы из плотиков), залезает в трубу (разрешается помощь родителя). Проползает через трубу и ныряет к родителю.

1 РАЗРЯД МАЛЫШКОВОЕ ПЛАВАНИЕ И КАНДИДАТ В МАСТЕРА МАЛЫШКОВОГО ПЛАВАНИЯ
(на разряд выполнить 7 упр, на КМС все 10 упр)
1) Совместное ныряние родителя и ребенка в обруч под водой.
2) Самостоятельное проныривание в туннель (из маленького обруча и плотика) и достает игрушку под водой на другом конце туннеля (спускаясь по железному шесту на дно (или самостоятельно).
3) Родитель проныривает ребенка к плотику (2-3 метра), там ребенок берет игрушку и ныряет-плывет обратно к родителю (2-3 метра самостоятельно).
4) Самостоятельное плавание от бортика до бортика 5 метров (любым способом).
5) Ныряние с бортика сидя (или стоя) в обруч №1, выныривание в обруч №2 и выныривание из обруча №2.
6) Проплыв 10 метров на животе с 2-мя досочками в руках («самолётик»)
7) Самостоятельное плавание на нудлсе (положение «лошадка») 10 метров
8) Ныряние и собирание 2-3 игрушек под водой (разрешается поддержка за железный шест).
9) Проплыв на спине 10 метров (досочка или нудлс под головой).
10) Многократное проныривание-прыжки с пусканием пузырей под водой 10 раз (отталкивание-выпрыгивание от дна).

МАСТЕР МАЛЫШКОВОГО ПЛАВАНИЯ

(выполнить все 10 заданий)
1) Нырок с бортика бассейна, проплыв в обруч (под водой), доплыть до железного шеста нырнуть на дно. Поднять игрушку (разрешается использовать шест для спуска под воду).
2) Проплыв вдоль бортика на животе 10 метров и собирание 3-4 колец по пути (не вставая на дно).
3) Нырок с бортика, проплыв на животе 5 метров, перевернуться на спину и доплыть обратно на спине.
4) Нырок-скольжение под водой 4-5 метров.
5) Упражнение «звезда» лежа на животе лицом в воду, с поворотом на спину и «звезда» на спине.
6) Ныряние с бортика в обруч «рыбкой» с дальнейшим проплывом 3-4 метра до плотика, залезть на плотик (самостоятельно) и нырнув с него доплыть до конца бассейна (любым стилем).
7) Сесть под воду на попу (2-3 секунды).
8) Встать двумя ногами на нудлс, удерживая равновесие проплыть 4-5 метров (гребя только руками).
9) Самостоятельное ныряние за игрушками под воду. Достать 5 игрушек.
10) Нырок с бортика «бомбочкой»

На фото: участники прошлого года